Inspir’Fitness propose un vaste choix d’activités physiques comme le stretching pour vous aider à bien prendre soin de votre corps. Salle de sport établie à Plaisance-du-Touch, dans la Haute-Garonne (31), nous vous faisons vivre en plus de vrais moments de relaxation.
Signifiant littéralement étirement, le stretching est une méthode de gymnastique ayant pour objectif l’assouplissement du corps afin d’assurer l’étirement des muscles et la mobilité des articulations. Outre la souplesse, nous vous permettons d’acquérir de la musculature grâce au travail en statique nécessitant le maintien des positions d’extension pendant un certain temps. Inspir’Fitness le recommande pour prévenir les traumatismes musculaires et articulaires, et pour réguler le stress.
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